澄交生技Fecula Biotech
想要免疫力好？腸道先顧好！
原因請看
腸道只負責消化食物嗎？NO NO
身為人體中最大的免疫系統
它做的事可多呢！
根據研究，人體有1000～2000種腸內菌種
它們各自負責免疫調節、消化代謝等等生理功能
當腸道菌叢因為飲食、作息、壓力而失去平衡時
身體免疫、消化機能就下降了
像現在疫情緊張，想要提升免疫力
照顧好腸道是很大的關鍵哦
保養腸道平時可以
維持良好生活習慣
-均衡飲食、規律運動、作息正常是保有腸道健康的關鍵
攝取含有益生元的食物
-益生元就是腸道菌的營養，可以在膳食纖維、蔬果中補充到
增加好菌
-為腸道增加新兵力，吃點益生菌來幫忙
知道腸道的重要性後
可別再暴飲暴食、熬夜不運動囉～
好習慣才有好腸道，大家加油
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